Kategoria: Bieganie

0

32. Budapest SPAR Marathon – relacja

Czas najwyższy na relację z maratonu w Budapeszcie, czyli z imprezy pod nazwą 32. Budapest SPAR Marathon. Relację piszemy dwuosobowo i w różnym tempie, pierwszy wystartował Tomasz, ja dwie strefy startowe za nim, moja relacja urwie się nagle na 24. kilometrze, po zejściu z trasy. Tu nasze drogi rozłączyły się — Tomasz pognał do mety...

2

SilverRun Maraton Srebrna Góra – relacja

Są biegi takie, jak GórskaPrzygoda — krótkie, przyjemne, takie, podczas których dobrze się bawimy, czujemy radość i euforię. Ale są też takie, na których solidnie dostajemy w tyłek, czujemy się słabi, zrezygnowani, czasem nawet przestraszeni. Które są ważniejsze? Które finalnie dają nam więcej? Na to pytanie każdy musi sobie odpowiedzieć sam. Ja dziś opowiem Wam...

1

Górska Przygoda – bieg, do którego nie trzeba namawiać

Ostatni kilometr „Górskiej Przygody”, wbiegam na krawędź wzniesienia, za nim już tylko bardzo ostry zbieg, na którym pojawi się ostatnia szansa na zyskanie kilkudziesięciu sekund. Rzucam się w dół, biegacz w czerwonej bluzie, którego goniłem przez większość trasy, oddala się nieuchronnie — jest ode mnie dużo lepszy w zbieganiu, ale nie poddaję się i gnam...

Biegacze noca 0

Biegacz świeci nie tylko przykładem

Deszczowa, jesienna noc, która zapada już przed godziną siedemnastą, wjeżdżam na ostatnią prostą drogi prowadzącej do mojego miasta. Reflektory z trudem wgryzają się w deszcz, czerń mokrego asfaltu pochłania światło, niewiele pomaga doświetlenie poboczy lampami przeciwmgłowymi. Jazda w takich warunkach to chwilami zgadywanka w teatrze cieni podświetlanych przez reflektory aut jadących z naprzeciwka. Jadę więc...

1

Orłowa Trail 2018 – relacja

Przed startem Orłowa Trail Gdzie najpiękniejsza jest jesień? Jasne, że w górach! A jak najlepiej spędzać czas w górach? Biorąc udział w dobrze zorganizowanych zawodach biegowych, na ciekawej, wymagającej trasie. O takich właśnie zawodach chcę Wam opowiedzieć i dzięki uprzejmości Bookworma wrzucam tę relację na blog. Miałem bowiem przyjemność startować dziś w biegu górskim Orłowa...

11. Żorski Bieg Uliczny 2

11. Żorski Bieg Uliczny – relacja

Aż trudno uwierzyć, że tyle się wydarzyło od momentu naszego startu w maratonie w Budapeszcie (to raptem siedem dni!). Właściwie relacja maratońska powinna mieć priorytet, ale temat zejścia z trasy musi mi się ułożyć w głowie, podobnie jak opis dogłębnej diagnostyki kardiologicznej, którą zakończyłem w pięć dni. Dlatego też pierwsza na blogu pojawia się lekka...

zima_bieganie 6

Immunitet termiczny a bieganie w zimnie

Dopóki trwało lato, żar się lał z nieba strumieniami, odbywałem treningi biegowe wczesnym porankiem lub nocą. Ubrany byłem lekko, zwiewnie, pokonywałem kolejne kilometry, z szacunkiem podchodząc do upału i słońca. Niepostrzeżenie mijały dni i tygodnie przed maratońskich wybiegań, zbliżał się maraton w Budapeszcie. Z coraz większym zdziwieniem rejestrowałem utratę wagi — a przecież odżywiam się...

scena Katowice Business Run 0

Katowice Business Run 2018 – relacja

Kiedy ostatnio biegłeś w biegu sztafetowym, w którym rezultat w klasyfikacji zależy od zespołu? Ja taki bieg przebiegłem 2. września i to po raz czwarty. Tradycyjnie bawiłem się świetnie, kibicując innym startującym i gnając w mojej piątej zmianie niczym odrobinę przyprószony siwizną chart. Katowice Business Run to część (dokładnie 1/9) charytatywnego biegu organizowanego przez Fundację...

Meta biegu nocnego w Czerwionce 6

VII Nocny Bieg Uliczny Czerwionka-Leszczyny — relacja

W tym sezonie skupiłem się na porządnym trenowaniu, ograniczając starty do minimum. Uwielbiam atmosferę zawodów, spotkania przed i po zawodach, ale każdy start to wybicie z rytmu treningowego. Bardzo, bardzo chcę porządnie pobiec maraton w Budapeszcie, a to już niespełna za miesiąc, więc opuszczam wiele ciekawych startów, aby się dobrze przygotować. Ostatni raz z dystansem...

5

Ultramaraton Chudy Wawrzyniec 50+ z bonusem – relacja

Sierpień to dla mnie miesiąc, w którym zaczyna się druga połowa biegowego sezonu. Lipiec jest zwykle urlopowo-odpoczynkowy. W tym roku również, praktycznie w lipcu nie biegałem. Trochę dlatego, żeby odpocząć, ale przede wszystkim by nie zabierać biegowego ekwipunku w dalekie egzotyczne miejsca, gdzie często spokojne trenowanie jest wręcz niewykonalne. Rok temu Beskid Żywiecki był miejscem,...

Tomasz Markiewicz Blachownia finisz 5

10K Run Series Blachownia – relacja

Start w Blachowni, w ramach imprezy „10K Run Series Blachownia” wskoczył mi w grafik startów dość niespodziewanie. Szukałem „szybkiej dychy” bez szatańskich podbiegów – doradzono mi Blachownię – więc dołączyłem do biegowych przyjaciół, którzy mieli tam również wystartować. Oczywiście, dla dobrego towarzystwa jestem w stanie jechać i do innego kraju pobiegać – czego ślady w...

Mikstura mocy 2

Niezawodny przepis na życiówkę – mikstura mocy

Czasem lubię coś upichcić, fotografie i przepisy wrzucam od czasu do czasu do zakładki MNIAM! Ogólnie kuchnia nie stanowi dla mnie ziemi nieodkrytej i potrafię nie przypalić wody przy gotowaniu czy nie wywołać pożaru na obszarze widocznym z satelitów geostacjonarnych odgrzewając bigos własnej roboty. My, biegacze, przyjmujemy przeróżne suplementy i mikstury, ładujemy się węglowodanami oraz przeróżnymi...