Kategoria: Bieganie

scena Katowice Business Run 0

Katowice Business Run 2018 – relacja

Kiedy ostatnio biegłeś w biegu sztafetowym, w którym rezultat w klasyfikacji zależy od zespołu? Ja taki bieg przebiegłem 2. września i to po raz czwarty. Tradycyjnie bawiłem się świetnie, kibicując innym startującym i gnając w mojej piątej zmianie niczym odrobinę przyprószony siwizną chart. Katowice Business Run to część (dokładnie 1/9) charytatywnego biegu organizowanego przez Fundację...

Meta biegu nocnego w Czerwionce 6

VII Nocny Bieg Uliczny Czerwionka-Leszczyny — relacja

W tym sezonie skupiłem się na porządnym trenowaniu, ograniczając starty do minimum. Uwielbiam atmosferę zawodów, spotkania przed i po zawodach, ale każdy start to wybicie z rytmu treningowego. Bardzo, bardzo chcę porządnie pobiec maraton w Budapeszcie, a to już niespełna za miesiąc, więc opuszczam wiele ciekawych startów, aby się dobrze przygotować. Ostatni raz z dystansem...

7

Ultramaraton Chudy Wawrzyniec 50+ z bonusem – relacja

Sierpień to dla mnie miesiąc, w którym zaczyna się druga połowa biegowego sezonu. Lipiec jest zwykle urlopowo-odpoczynkowy. W tym roku również, praktycznie w lipcu nie biegałem. Trochę dlatego, żeby odpocząć, ale przede wszystkim by nie zabierać biegowego ekwipunku w dalekie egzotyczne miejsca, gdzie często spokojne trenowanie jest wręcz niewykonalne. Rok temu Beskid Żywiecki był miejscem,...

Tomasz Markiewicz Blachownia finisz 5

10K Run Series Blachownia – relacja

Start w Blachowni, w ramach imprezy „10K Run Series Blachownia” wskoczył mi w grafik startów dość niespodziewanie. Szukałem „szybkiej dychy” bez szatańskich podbiegów – doradzono mi Blachownię – więc dołączyłem do biegowych przyjaciół, którzy mieli tam również wystartować. Oczywiście, dla dobrego towarzystwa jestem w stanie jechać i do innego kraju pobiegać – czego ślady w...

Mikstura mocy 2

Niezawodny przepis na życiówkę – mikstura mocy

Czasem lubię coś upichcić, fotografie i przepisy wrzucam od czasu do czasu do zakładki MNIAM! Ogólnie kuchnia nie stanowi dla mnie ziemi nieodkrytej i potrafię nie przypalić wody przy gotowaniu czy nie wywołać pożaru na obszarze widocznym z satelitów geostacjonarnych odgrzewając bigos własnej roboty. My, biegacze, przyjmujemy przeróżne suplementy i mikstury, ładujemy się węglowodanami oraz przeróżnymi...

0

Bieganie we Włoszech – na tropie Bilancioni da pesca

Teksty blogowe potrafią żyć własnym życiem, proste poranne bieganie we Włoszech może stać się początkiem pasjonujących poszukiwań i odkrywania ciekawych historii. A wszystko zaczęło się tak niewinnie… Pewnego razu we Włoszech Podczas urlopu zawsze trudno zebrać się do biegania. Żeby nie psuć dnia wypełnionego planami zwiedzania włoskich atrakcji (o czym będzie w kolejnych wpisach) wybiegania...

List do Pawla 10

Drogi Pawle!

Drogi Pawle, Cztery lata temu zacząłeś biegać, dobrze pamiętam Twoje entuzjastyczne komentarze z endomondo, te pierwsze setki metrów, które pokonałeś nieprzerwanym, nieugiętym biegiem na bałtyckiej plaży. Dzień po dniu wychodziłeś biegać, Twoim łupem padały coraz dłuższe dystanse. Walczyłeś ambitnie, z uwagą wpatrywałeś się w ekran telefonu z aplikacją biegową – chciałeś biec dalej i szybciej,...

9 Polmaraton Ksiezycowy Relacja 1

IX Półmaraton Księżycowy w Rybniku – relacja

Rybnik godzina 22:00, odliczamy sekundy dzielące nas od startu IX Półmaratonu Księżycowego w Rybniku – już za chwilę zaczniemy przemierzać trasę zawodów, na które obaj zapisaliśmy się niespodziewanie, a w których start obu z nas stał do niemal ostatniej chwili pod znakiem zapytania. Dwa tempa biegu, dwa kolory czcionki, trzy okrążenia tej samej trasy, co...

4

W cieniu kontuzji – przed Półmaratonem Księżycowym

Sam się z siebie śmieję, start w Półmaratonie Księżycowym siedzi w mojej głowie od dwóch tygodni. Codziennie robi sobie odrobinkę więcej miejsca – przesuwa się, kokosi, przemieszcza – wciąż mu niewygodnie. Myśli o starcie pojawia się coraz więcej i więcej – podświadome pytania bez odpowiedzi przesuwają się seriami – tak właśnie mam w głowie przed...

6

Regatta Visegrad Ultra 58km Bieg Wierchami – relacja

Wstęp Pierwsza połowa mojego sezonu biegowego wkrótce dobiegnie końca. Po przebiegniętych na szosie dwóch maratonach i dwóch półmaratonach z radością miałem wrócić w góry ! Po Zimowym Janosiku, Pani Mogile i UBS w Brennej tym razem miałem się zmierzyć z nieznanymi mi jeszcze trasami Beskidu Sądeckiego. Trasa Biegu Wierchami , nazwanego na dystansie 58 km Visegrad Ultra wyglądała...

Wizz air Katowice Half Marathon relacja z trasy 14

Wizzair Katowice Half Marathon 2018 – relacja

5 kwietnia 2018 roku Wizz Air ogłosił w Katowicach, że został sponsorem tytularnym 1st  Wizz Air Katowice Half Marathon – a co za tym idzie, biegacze mogli rozpocząć zapisywać się na to biegowe wydarzenie. Kto poszperał głębiej mógł dowiedzieć się z materiałów oficjalnych: Linia  Wizz Air jest już sponsorem tytularnym kilku innych wydarzeń biegowych w swoich...

Yerba mate różne smaki 2

Yerba mate napojem biegacza

Wstaję od biurka, idę w kierunku dystrybutora z chłodzoną wodą. To ciekawe, dystrybutor spełnia nowe, unijne rozporządzenia – można w nim wyłączyć grzanie wody, ale nie chłodzenie – a poprzedni miał dwa przełączniki, taka ciekawostka. Z punktu widzenia oszczędności energii – totalna klapa… W dłoni mam ceramiczne matero (ot, taki kubeczek) którego wystaje ustnik bombilli (metalowa...

bieganie 0

Buty biegowe gwarancją biegowego nałogu

Spędziliśmy sobotnie popołudnie na poszukiwaniu butów dla Juniora, który wyjeżdża na wycieczkę i potrzebował wygodnych butów na kilka dni zwiedzania. Zakup był bardzo udany, Młody skakał zachwycony lekkością butów i ich trzypaskową markowością (sam bym skakał mając takie buty). Ja przy okazji rozlicznych wahań i rozterek nad rodzajem butów godnych Juniora, przekopałem się przez kilogramy...

VI Żorski Bieg Ogniowy 0

VI Żorski Bieg Ogniowy – relacja

Biegi nocne są wypełnione magią. Znajome ulice i uliczki okrywa mrok wypełniony  tupotem biegowych butów biegaczy śmigających przez nocną trasę. Żorski Bieg Ogniowy jest przy tym doprawiony ogniem – idealnie wpisuje się w Święto Ogniowe, które szczegółowo opisał Tomasz w pierwszej relacji z >>>IV Biegu Ogniowego. <<< To bardzo krótki bieg – atestowana „piątka”. Przy...

8

35 Vienna Marathon – relacja

Wstęp Wiedeński maraton miał być moim jedenastym, w tym ósmym szosowym. Powiem szczerze, że nie przygotowywałem się specjalnie pod ten start. Jak wiecie z poprzednich relacji dużo biegałem po górach, zaliczyłem pierwszy zimowy maraton, zrobiłem trochę 30stek, dwa tygodnie przez startem pobiłem życiówkę w Półmaratonie Dąbrowskim.  Wyglądało więc, że ogólnie jestem w formie. Pozostawało mi...