Kategoria: Bieganie

Mikstura mocy 2

Niezawodny przepis na życiówkę – mikstura mocy

Czasem lubię coś upichcić, fotografie i przepisy wrzucam od czasu do czasu do zakładki MNIAM! Ogólnie kuchnia nie stanowi dla mnie ziemi nieodkrytej i potrafię nie przypalić wody przy gotowaniu czy nie wywołać pożaru na obszarze widocznym z satelitów geostacjonarnych odgrzewając bigos własnej roboty. My, biegacze, przyjmujemy przeróżne suplementy i mikstury, ładujemy się węglowodanami oraz przeróżnymi...

0

Bieganie we Włoszech – na tropie Bilancioni da pesca

Teksty blogowe potrafią żyć własnym życiem, proste poranne bieganie we Włoszech może stać się początkiem pasjonujących poszukiwań i odkrywania ciekawych historii. A wszystko zaczęło się tak niewinnie… Pewnego razu we Włoszech Podczas urlopu zawsze trudno zebrać się do biegania. Żeby nie psuć dnia wypełnionego planami zwiedzania włoskich atrakcji (o czym będzie w kolejnych wpisach) wybiegania...

List do Pawla 10

Drogi Pawle!

Drogi Pawle, Cztery lata temu zacząłeś biegać, dobrze pamiętam Twoje entuzjastyczne komentarze z endomondo, te pierwsze setki metrów, które pokonałeś nieprzerwanym, nieugiętym biegiem na bałtyckiej plaży. Dzień po dniu wychodziłeś biegać, Twoim łupem padały coraz dłuższe dystanse. Walczyłeś ambitnie, z uwagą wpatrywałeś się w ekran telefonu z aplikacją biegową – chciałeś biec dalej i szybciej,...

9 Polmaraton Ksiezycowy Relacja 1

IX Półmaraton Księżycowy w Rybniku – relacja

Rybnik godzina 22:00, odliczamy sekundy dzielące nas od startu IX Półmaratonu Księżycowego w Rybniku – już za chwilę zaczniemy przemierzać trasę zawodów, na które obaj zapisaliśmy się niespodziewanie, a w których start obu z nas stał do niemal ostatniej chwili pod znakiem zapytania. Dwa tempa biegu, dwa kolory czcionki, trzy okrążenia tej samej trasy, co...

3

W cieniu kontuzji – przed Półmaratonem Księżycowym

Sam się z siebie śmieję, start w Półmaratonie Księżycowym siedzi w mojej głowie od dwóch tygodni. Codziennie robi sobie odrobinkę więcej miejsca – przesuwa się, kokosi, przemieszcza – wciąż mu niewygodnie. Myśli o starcie pojawia się coraz więcej i więcej – podświadome pytania bez odpowiedzi przesuwają się seriami – tak właśnie mam w głowie przed...

5

Regatta Visegrad Ultra 58km Bieg Wierchami – relacja

Wstęp Pierwsza połowa mojego sezonu biegowego wkrótce dobiegnie końca. Po przebiegniętych na szosie dwóch maratonach i dwóch półmaratonach z radością miałem wrócić w góry ! Po Zimowym Janosiku, Pani Mogile i UBS w Brennej tym razem miałem się zmierzyć z nieznanymi mi jeszcze trasami Beskidu Sądeckiego. Trasa Biegu Wierchami , nazwanego na dystansie 58 km Visegrad Ultra wyglądała...

Wizz air Katowice Half Marathon relacja z trasy 14

Wizzair Katowice Half Marathon 2018 – relacja

5 kwietnia 2018 roku Wizz Air ogłosił w Katowicach, że został sponsorem tytularnym 1st  Wizz Air Katowice Half Marathon – a co za tym idzie, biegacze mogli rozpocząć zapisywać się na to biegowe wydarzenie. Kto poszperał głębiej mógł dowiedzieć się z materiałów oficjalnych: Linia  Wizz Air jest już sponsorem tytularnym kilku innych wydarzeń biegowych w swoich...

Yerba mate różne smaki 2

Yerba mate napojem biegacza

Wstaję od biurka, idę w kierunku dystrybutora z chłodzoną wodą. To ciekawe, dystrybutor spełnia nowe, unijne rozporządzenia – można w nim wyłączyć grzanie wody, ale nie chłodzenie – a poprzedni miał dwa przełączniki, taka ciekawostka. Z punktu widzenia oszczędności energii – totalna klapa… W dłoni mam ceramiczne matero (ot, taki kubeczek) którego wystaje ustnik bombilli (metalowa...

bieganie 0

Buty biegowe gwarancją biegowego nałogu

Spędziliśmy sobotnie popołudnie na poszukiwaniu butów dla Juniora, który wyjeżdża na wycieczkę i potrzebował wygodnych butów na kilka dni zwiedzania. Zakup był bardzo udany, Młody skakał zachwycony lekkością butów i ich trzypaskową markowością (sam bym skakał mając takie buty). Ja przy okazji rozlicznych wahań i rozterek nad rodzajem butów godnych Juniora, przekopałem się przez kilogramy...

VI Żorski Bieg Ogniowy 0

VI Żorski Bieg Ogniowy – relacja

Biegi nocne są wypełnione magią. Znajome ulice i uliczki okrywa mrok wypełniony  tupotem biegowych butów biegaczy śmigających przez nocną trasę. Żorski Bieg Ogniowy jest przy tym doprawiony ogniem – idealnie wpisuje się w Święto Ogniowe, które szczegółowo opisał Tomasz w pierwszej relacji z >>>IV Biegu Ogniowego. <<< To bardzo krótki bieg – atestowana „piątka”. Przy...

8

35 Vienna Marathon – relacja

Wstęp Wiedeński maraton miał być moim jedenastym, w tym ósmym szosowym. Powiem szczerze, że nie przygotowywałem się specjalnie pod ten start. Jak wiecie z poprzednich relacji dużo biegałem po górach, zaliczyłem pierwszy zimowy maraton, zrobiłem trochę 30stek, dwa tygodnie przez startem pobiłem życiówkę w Półmaratonie Dąbrowskim.  Wyglądało więc, że ogólnie jestem w formie. Pozostawało mi...

Półmaraton dąbrowski 1

XI Półmaraton Dąbrowski – relacja

Nareszcie spotkaliśmy się z Tomkiem na tym samym biegu. W tym roku nasze biegowe przygody rozgrywały się w różnych lokalizacjach i na różnych dystansach. Ja biegałem te krótsze, miejsca startów też nie wymagały dalekich wyjazdów, Tomasz biegał zawody ultra hen, hen w górach. Dlaczego akurat Półmaraton Dąbrowski? Sam nie wiem – może dla ciekawej trasy,...

Widoki Pani Mogiła XRUN 2

XRUN Pani Mogiła 32 km – relacja

Przed startem XRUN Pani Mogiła Niedziela 25 marca, godzina 7:30. Jadę właśnie z Rabki-Zdroju, gdzie wynająłem nocleg do Jurkowa koło Limanowej.  Mam wziąć udział w trzecim tej zimy biegu górskim. Po Zimowym Janosiku i Górskiej Pętli UBS 12:12 tym razem wybrałem się w Beskid Wyspowy, by wystartować w bardzo ciekawie zapowiadającej się imprezie organizowanej przez XRUN o...

półmaraton warszawski 13

Jak przebiec półmaraton bez przygotowania?

Zastanawialiście się kiedyś czy osoba wysportowana, jeżdżąca dużo na rowerze i startująca w zawodach rowerowych (120km), która jednak wcale nie biega może przebiec Półmaraton Warszawski liczący (jak to zazwyczaj mają półmaratony) 21 kilometrów i 97,5 metra, bez przygotowań? A co doradzilibyście, kochani biegacze, takiej osobie, która podjęłaby się takiego wyzwania na dwa dni przed startem?...

Bieg Wiosenny z metą na Stadionie Śląskim relacja 2

Bieg Wiosenny z metą na Stadionie Śląskim

Rok temu stanęliśmy wraz z Tomaszem na starcie Biegu Wiosennego w Parku Śląskim. W tym roku mój biegowy Druh Tomasz porzucił bieganie na krótkich dystansach na rzecz ultra, więc do Chorzowa pojechałem biegać sam. Ten sympatyczny bieg wiosenny inaugurujący sezon biegowy miał być wspaniałą okazją do spotkania wielu biegowych znajomych, liczyłem też, że pobiegnę go...

4

5. Górska Pętla UBS 12:12 – relacja

Dwa tygodnie po Zimowym Janosiku stanąłem na starcie organizowanego przez Ultra Beskid Sport biegu Górska Pętla UBS 12:12. Zawody rozgrywane są w Brennej, na trudnej 16 km pętli z przewyższeniem około 800 m.  Jest to bieg 12 godzinny, w którym można wystartować indywidualnie lub w dwuosobowym teamie. Polega na pokonaniu jak największej ilości pętli w...