Kategoria: Lifestyle

Wszystko o żywieniu i ogólnie byciu „fit”

Browar Jastrzębie 1

Browar Jastrzębie – poznaj moc dobrego piwa

Biegacz i piwo Biegacz, jak dobrze wiadomo, nie samymi biegami żyje, po intensywnym wysiłku warto uzupełnić poziom płynów w organizmie (no i nie zapominajcie o kaloriach i ciastkach) – a do tego najlepiej służą izotoniki. To ja kilka słów o tych chmielowych… Nie ukrywam, że bardzo lubię piwo. Niejeden trening odbył się tylko i wyłącznie...

6

Czym biegacz za młodu nasiąknie – Program dla szkół

Koniec roku szkolnego wybrzmiał z ostatnim dzwonkiem, a ja zdałem sobie sprawę jak bardzo muszę zmienić katalog zapytań wobec Młodego po moim powrocie z pracy. Młody otrzymał promocję do piątej klasy, tornister leży porzucony w kącie, a ja między innymi mogę przestać pytać o to, czy ze szkoły nie przyniósł warzyw lub mleka otrzymywanego w...

Rzucilem bieganie 8

Rzuciłem bieganie

Stało się Kończę z bieganiem Czas już odzyskać kontrolę nad moim życiem Przyczyny Pamiętacie te częste w Rosji przypadki, że adoptowany miły psi szczeniaczek rośnie w miarę karmienia i wyrasta na pięknego i głodnego niedźwiedzia, który pożera swojego zbawcę? No właśnie. Tak też bywa z milusim hobby, które niepostrzeżenie przejmuje stery naszego życia, które dopasowujemy...

nagłówek systemu Zintegrowany Informator Pacjenta 0

ZIP – Zintegrowany Informator Pacjenta – czas złożyć wniosek

Co mnie irytuje w naszej polskiej Służbie Zdrowia? Lista byłaby długa. Najbardziej to, że gdy potrzebna jest pomoc specjalisty, to ze względu na czas oczekiwania na wizytę korzystam z usług płatnych. Dentysta, okulista, kardiolog – przykłady mogę mnożyć, również szokując czasem oczekiwania na diagnostykę czy spotkanie ze specjalistami, gdy kroczę tradycyjną ścieżką „na NFZ”. A...

18

Byłem adminem. Część pierwsza: serwery gier

Wokół noc, otacza mnie cisza. Właśnie wtedy najlepiej się pisze, a jeszcze nie tak dawno, raptem kilka lat temu, to właśnie o tych porach najlepiej mi się… grało. Po zakończeniu dnia siadałem przed komputerem, przypinałem słuchawki z mikrofonem, wchodziłem na serwer komunikacji głosowej (Teamspeak) i zaczynałem pasjonującą przygodę. Oczywiście, tylko jesli dobrze działało moje łącze...

6

A ja Ci mówię – nie czytaj

Przeczytałem przedwczoraj książkę. Usiadłem, wczytałem się, bzzzzzt, no i ocknąłem się przed północą, gdy przed oczyma pojawiła się czysta, nie skażona drukiem, biel końcowej kartki. Dla mnie to nie jest nic nadzwyczajnego, jestem molem książkowym, uwielbiam zatapiać się w lekturze, podobnie jak nasza kotka lubi zagłębiać się w miękkie wnętrze szafy. Kładzie się gdzieś tam na...

Preludium Słowiańskie 16

„Preludium Słowiańskie” – to trzeba obejrzeć!

Jest wieczór. Kartkuję powoli pięknie wydany album Art Color Ballet, na jego stronach fotografie tancerzy zastygniętych w artystycznych pozach, lub uchwyceniu w ruchu. Każda z postaci to ruchome dzieło sztuki – skóra pokryta jest malunkami. Fotografie to wysmakowane obrazy. Trudno jest usiąść przed komputerem i skupić się na pisaniu relacji, bo trudno jest oderwać się od...

Słodycze 4

Dość tego cukru!

Istnieje pewna unikalna kategoria rzeczowników – rzeczowniki niepoliczalne. Istnieje też pojęcie kumulacji świątecznej, czyli spiętrzenia różnych świąt – urodzin, imienin, rocznic – ogólnie okazji do wręczania prezentów. Jedno z drugim wiąże się w bardzo ponurą całość – bo niespodziewanie, po kilku rodzinnych imprezach nieodlegle w czasie świętowanych, okazuje się, że mamy w domu wręcz niepoliczalną...

21

Wesołe jest życie emeryta

Na poranną rozgrzewkę, taka historyjka, „na przełamanie monopolu smogu”. Który właśnie przekroczył w Rybniku 2000% górnego poziomu I jest to stan literalnie zapierający dech. Bo wesołe jest życie. Również emeryta. Niech pan wezwie karetkę! Kilka miesięcy temu opisywałem na Facebooku historyjkę, jak to wzywałem karetkę do człowieka leżącego na trawniku, pod blokiem. Osoba, która wstępnie...

Pokemon GO 24

Pokemon Go poradnik dla rodziców

Małe kolorowe stworki bez reszty zawładnęły umysłami dzieci (i nie tylko dzieci). Serialowe Pokémony skaczą na ekranach telewizorów, tabletów i telefonów komórkowych. Mój tekst o Pokemon Go pokazuje moje podejście, jako rodzica, do tego fenomenu. Ma na celu ułatwienie rodzicom pierwszego kontaktu z tą grą i kontaktu z grającym w Pokémon Go dzieckiem. Dzięki mojemu poświęceniu,...

Smaki dzieciństwa grzbiet książki kucharskiej 29

„Smaki dzieciństwa”, M. Gessler i przepis na pierogi

Mamy swoje ulubione smaki. W codziennej pogoni za sprawami doczesnymi nie zadajemy sobie pytania skąd te nasze upodobanie smakowe się wzięły, kiedy zostały wykształcone. Na śniadanie coś tam naprędce klecimy, by to zjeść zapijając kawą. Wpadamy do domu na obiad, który połykamy ciesząc się, że znika uczucie głodu – wieczór kończymy buszowaniem w okolicach lodówki, przy której...

Fałszywe konkursy na Facebooku 27

Fałszywe konkursy na Facebooku

Fałszywe konkursy na Facebooku to ostatnimi czasy plaga. Do tej pory w moich tekstach podpowiadałem, jak wygrywać konkursy, wspominałem też o „przeklikaczach” (czyli osobach, które bezmyślnie powielają niesprawdzone informacje na Facebooku). Dziś napiszę kilka słów właśnie o wspomnianej facebookowej pladze fałszywych konkursów. Sztuką staje się nie tyle wygranie w konkursie, co ominięcie konkursu, w którym można...

Jak sprzedawac na OLX nagłówek 58

Jak skutecznie sprzedawać na OLX

  No i nie wytrzymałem i postanowiłem napisać tekst o tym, jak skutecznie sprzedawać na OLX. Dlaczego? Bo raz, to jest fajna zabawa, dwa — wpływa na zasobność naszej kieszeni. Trzy — wciąż jeszcze niektórzy (w tym moi znajomi) mają opory przed korzystaniem z tej platformy. A cztery, to zdradzę kto wam (w razie potrzeby) pomoże przygotować ogłoszenie....

Browar Sulewski nagłówek 12

Kilka słów o piwie

Dziś zapraszam Was na wpis z zupełnie innej beczki. Takiej z kranikiem, z której lać się będzie pachnący chmielem, bursztynowy, niepasteryzowany i niefiltrowany napój. Na bazie niemieckich odmian słodów. Tekst dotyczyć będzie naturalnego napoju, który ludzkość warzy od tysięcy lat, który nie zawiera żadnych konserwantów, którego termin przydatności do spożycia liczy się w dniach, a...

12

Zapiekanka ziemniaczana o smaku maratonu w Paryżu

To nie tak miało być! Rok temu Tomek biegł w Pradze a ja wtedy pichciłem lazanię. Która, dzięki jego uczestnictwu, nabrała smaku praskiego. W tym roku nie miałem ani weny ani składników do tworzenia czegokolwiek bardziej skomplikowanego niż ryż z jabłkami, cynamonem na obiad. Weny, bo przecież co ja ciekawego napiszę, przecież przy gotowaniu będzie jak zwykle...

cannelloni warzywno miesne 31

Cannelloni z mięsem i warzywami czyli rurki pełne smaku

Cannellonni to właściwie uproszczona lazania. O której pisałem już, przy okazji maratonu w Pradze, w którym startował Tomek. O tyle, o ile lazania wymaga odrobiny pracy przy warstwowym przekładaniu, to właśnie cannelloni jest taką uproszczoną wersją wspomnianej potrawy. Która przykładowo tak wygląda, wraz z dodatkiem sałatki. Bo wiecie. Kto jak kto, ale biegacze to lubią...