Bookworm On The Run Blog

Browar Jastrzębie 1

Browar Jastrzębie – poznaj moc dobrego piwa

Biegacz i piwo Biegacz, jak dobrze wiadomo, nie samymi biegami żyje, po intensywnym wysiłku warto uzupełnić poziom płynów w organizmie (no i nie zapominajcie o kaloriach i ciastkach) – a do tego najlepiej służą izotoniki. To ja kilka słów o tych chmielowych… Nie ukrywam, że bardzo lubię piwo. Niejeden trening odbył się tylko i wyłącznie...

0

32. Budapest SPAR Marathon – relacja

Czas najwyższy na relację z maratonu w Budapeszcie, czyli z imprezy pod nazwą 32. Budapest SPAR Marathon. Relację piszemy dwuosobowo i w różnym tempie, pierwszy wystartował Tomasz, ja dwie strefy startowe za nim, moja relacja urwie się nagle na 24. kilometrze, po zejściu z trasy. Tu nasze drogi rozłączyły się — Tomasz pognał do mety...

2

SilverRun Maraton Srebrna Góra – relacja

Są biegi takie, jak GórskaPrzygoda — krótkie, przyjemne, takie, podczas których dobrze się bawimy, czujemy radość i euforię. Ale są też takie, na których solidnie dostajemy w tyłek, czujemy się słabi, zrezygnowani, czasem nawet przestraszeni. Które są ważniejsze? Które finalnie dają nam więcej? Na to pytanie każdy musi sobie odpowiedzieć sam. Ja dziś opowiem Wam...

1

Górska Przygoda – bieg, do którego nie trzeba namawiać

Ostatni kilometr „Górskiej Przygody”, wbiegam na krawędź wzniesienia, za nim już tylko bardzo ostry zbieg, na którym pojawi się ostatnia szansa na zyskanie kilkudziesięciu sekund. Rzucam się w dół, biegacz w czerwonej bluzie, którego goniłem przez większość trasy, oddala się nieuchronnie — jest ode mnie dużo lepszy w zbieganiu, ale nie poddaję się i gnam...

Biegacze noca 0

Biegacz świeci nie tylko przykładem

Deszczowa, jesienna noc, która zapada już przed godziną siedemnastą, wjeżdżam na ostatnią prostą drogi prowadzącej do mojego miasta. Reflektory z trudem wgryzają się w deszcz, czerń mokrego asfaltu pochłania światło, niewiele pomaga doświetlenie poboczy lampami przeciwmgłowymi. Jazda w takich warunkach to chwilami zgadywanka w teatrze cieni podświetlanych przez reflektory aut jadących z naprzeciwka. Jadę więc...

Jazda zimą 1

Nie bądź bałwankiem, kup zimówki!

Pomimo anomalii pogodowych i nadchodzącego tygodnia z temperaturami sięgającymi dwudziestu stopni zima zbliża się wielkimi krokami – przekonują nas o tym chłodne wieczory, noce z temperaturą spadającą poniżej pięciu stopni oraz opady śniegu w górach. Czas więc udać się do piwnicy i zaopatrzyć oba nasze domowe pojazdy w opony zimowe, które jeszcze kilkanaście lat temu...

1

Orłowa Trail 2018 – relacja

Przed startem Orłowa Trail Gdzie najpiękniejsza jest jesień? Jasne, że w górach! A jak najlepiej spędzać czas w górach? Biorąc udział w dobrze zorganizowanych zawodach biegowych, na ciekawej, wymagającej trasie. O takich właśnie zawodach chcę Wam opowiedzieć i dzięki uprzejmości Bookworma wrzucam tę relację na blog. Miałem bowiem przyjemność startować dziś w biegu górskim Orłowa...

11. Żorski Bieg Uliczny 2

11. Żorski Bieg Uliczny – relacja

Aż trudno uwierzyć, że tyle się wydarzyło od momentu naszego startu w maratonie w Budapeszcie (to raptem siedem dni!). Właściwie relacja maratońska powinna mieć priorytet, ale temat zejścia z trasy musi mi się ułożyć w głowie, podobnie jak opis dogłębnej diagnostyki kardiologicznej, którą zakończyłem w pięć dni. Dlatego też pierwsza na blogu pojawia się lekka...

zima_bieganie 6

Immunitet termiczny a bieganie w zimnie

Dopóki trwało lato, żar się lał z nieba strumieniami, odbywałem treningi biegowe wczesnym porankiem lub nocą. Ubrany byłem lekko, zwiewnie, pokonywałem kolejne kilometry, z szacunkiem podchodząc do upału i słońca. Niepostrzeżenie mijały dni i tygodnie przed maratońskich wybiegań, zbliżał się maraton w Budapeszcie. Z coraz większym zdziwieniem rejestrowałem utratę wagi — a przecież odżywiam się...

SNUFF Main 0

S.N.U.F.F. – Wiktor Pielewin

Rok temu na blogu pojawiła się recenzja poprzedniej książki Wiktora Pielewina – „Miłość do trzech zuckerbrinów. Zazwyczaj połykam książki jednym tchem – na podobieństwo osoby odurzonej, zanurzam się w świecie liter, wyobraźnia buduje mi te same obrazy, które pojawiały się w głowie autora, a ja czuję, że jestem blisko, bardzo blisko wydarzeń wykreowanych na kartach...

scena Katowice Business Run 0

Katowice Business Run 2018 – relacja

Kiedy ostatnio biegłeś w biegu sztafetowym, w którym rezultat w klasyfikacji zależy od zespołu? Ja taki bieg przebiegłem 2. września i to po raz czwarty. Tradycyjnie bawiłem się świetnie, kibicując innym startującym i gnając w mojej piątej zmianie niczym odrobinę przyprószony siwizną chart. Katowice Business Run to część (dokładnie 1/9) charytatywnego biegu organizowanego przez Fundację...

Meta biegu nocnego w Czerwionce 6

VII Nocny Bieg Uliczny Czerwionka-Leszczyny — relacja

W tym sezonie skupiłem się na porządnym trenowaniu, ograniczając starty do minimum. Uwielbiam atmosferę zawodów, spotkania przed i po zawodach, ale każdy start to wybicie z rytmu treningowego. Bardzo, bardzo chcę porządnie pobiec maraton w Budapeszcie, a to już niespełna za miesiąc, więc opuszczam wiele ciekawych startów, aby się dobrze przygotować. Ostatni raz z dystansem...

Ferrari 5

Robert Kubica powraca do startów w F1!

Ta historia zasłużyła na ekranizację, a Hollywood przecież kocha historie o śmiertelnikach, którzy powrócili z zaświatów wyposażeni w moce czyniące z nich superbohaterów. Już w ciągu najbliższych dni może okazać się, że Robert Kubica powróci do regularnych startów na torach Formuły 1. 22 listopada 2018 roku Claire Williams potwierdziła, że Robert będzie kierowcą Williamsa w...

Money 4

Walutowe przygody

Raz — góra dwa razy w roku przekraczam granice naszego zacnego kraju i udaję się w celach wakacyjnych lub biegowych na podbój nowych miast i wsi. Każdy z wyjazdów wiąże się z wydatkami, które są ponoszone w lokalnej walucie. I tu zawsze zaczyna się wesoła przygoda związana z posiadaniem odpowiedniej ilości środków płatniczych czy to...