Włochy, Lido di Spina, kemping „Mare e Pineta”, godzina późnowieczorna. Na ganku jednego z mobile home’ów obok dmuchanego żółwia Stefana siedzi mroczna postać z twarzą podświetloną upiornym błękitnym blaskiem. Na stoliku przed nią mruga czerwony ognik, przy jej stopach dogasa zielona świeczka. Upiór ów zastyga na długie minuty, by niespodziewanie zrywać się i uderzać otwartymi...
Start w Blachowni, w ramach imprezy „10K Run Series Blachownia” wskoczył mi w grafik startów dość niespodziewanie. Szukałem „szybkiej dychy” bez szatańskich podbiegów – doradzono mi Blachownię – więc dołączyłem do biegowych przyjaciół, którzy mieli tam również wystartować. Oczywiście, dla dobrego towarzystwa jestem w stanie jechać i do innego kraju pobiegać – czego ślady w...
Czasem lubię coś upichcić, fotografie i przepisy wrzucam od czasu do czasu do zakładki MNIAM! Ogólnie kuchnia nie stanowi dla mnie ziemi nieodkrytej i potrafię nie przypalić wody przy gotowaniu czy nie wywołać pożaru na obszarze widocznym z satelitów geostacjonarnych odgrzewając bigos własnej roboty. My, biegacze, przyjmujemy przeróżne suplementy i mikstury, ładujemy się węglowodanami oraz przeróżnymi...
Do tej pory nie rozumiałem fenomenu spędzenia urlopu w mobile home, aż do momentu, w którym nie spróbowaliśmy tej opcji w tym roku. I wiecie co? Fajnie było, za rok zamierzamy podobnie spędzić wakacje. Wątpliwości Urlopy od lat spędzaliśmy albo korzystając z wynajmowanych pokoi i apartamentów, albo z usług hotelowych (również w apart-hotelach) jadąc z...
Teksty blogowe potrafią żyć własnym życiem, proste poranne bieganie we Włoszech może stać się początkiem pasjonujących poszukiwań i odkrywania ciekawych historii. A wszystko zaczęło się tak niewinnie… Pewnego razu we Włoszech Podczas urlopu zawsze trudno zebrać się do biegania. Żeby nie psuć dnia wypełnionego planami zwiedzania włoskich atrakcji (o czym będzie w kolejnych wpisach) wybiegania...
Drogi Pawle, Cztery lata temu zacząłeś biegać, dobrze pamiętam Twoje entuzjastyczne komentarze z endomondo, te pierwsze setki metrów, które pokonałeś nieprzerwanym, nieugiętym biegiem na bałtyckiej plaży. Dzień po dniu wychodziłeś biegać, Twoim łupem padały coraz dłuższe dystanse. Walczyłeś ambitnie, z uwagą wpatrywałeś się w ekran telefonu z aplikacją biegową – chciałeś biec dalej i szybciej,...
Gdy pojawi się ten wpis na blogu, od kilkunastu godzin będę siedział w samochodzie kierując się na południe Europy. Czas na odpoczynek od pracy i blogowania, ale tak sobie pomyślałem, że jeszcze podzielę się z Wami ciekawymi tekstami na innych blogach, które zrobiły na mnie ostatnio wrażenie. Nie wiem czy pamiętacie cykl „Rozbiegów”, które przygotowywałem...
Rybnik godzina 22:00, odliczamy sekundy dzielące nas od startu IX Półmaratonu Księżycowego w Rybniku – już za chwilę zaczniemy przemierzać trasę zawodów, na które obaj zapisaliśmy się niespodziewanie, a w których start obu z nas stał do niemal ostatniej chwili pod znakiem zapytania. Dwa tempa biegu, dwa kolory czcionki, trzy okrążenia tej samej trasy, co...
Koniec roku szkolnego wybrzmiał z ostatnim dzwonkiem, a ja zdałem sobie sprawę jak bardzo muszę zmienić katalog zapytań wobec Młodego po moim powrocie z pracy. Młody otrzymał promocję do piątej klasy, tornister leży porzucony w kącie, a ja między innymi mogę przestać pytać o to, czy ze szkoły nie przyniósł warzyw lub mleka otrzymywanego w...
Sam się z siebie śmieję, start w Półmaratonie Księżycowym siedzi w mojej głowie od dwóch tygodni. Codziennie robi sobie odrobinkę więcej miejsca – przesuwa się, kokosi, przemieszcza – wciąż mu niewygodnie. Myśli o starcie pojawia się coraz więcej i więcej – podświadome pytania bez odpowiedzi przesuwają się seriami – tak właśnie mam w głowie przed...
Wstęp Pierwsza połowa mojego sezonu biegowego wkrótce dobiegnie końca. Po przebiegniętych na szosie dwóch maratonach i dwóch półmaratonach z radością miałem wrócić w góry ! Po Zimowym Janosiku, Pani Mogile i UBS w Brennej tym razem miałem się zmierzyć z nieznanymi mi jeszcze trasami Beskidu Sądeckiego. Trasa Biegu Wierchami , nazwanego na dystansie 58 km Visegrad Ultra wyglądała...
5 kwietnia 2018 roku Wizz Air ogłosił w Katowicach, że został sponsorem tytularnym 1st Wizz Air Katowice Half Marathon – a co za tym idzie, biegacze mogli rozpocząć zapisywać się na to biegowe wydarzenie. Kto poszperał głębiej mógł dowiedzieć się z materiałów oficjalnych: Linia Wizz Air jest już sponsorem tytularnym kilku innych wydarzeń biegowych w swoich...
Wstaję od biurka, idę w kierunku dystrybutora z chłodzoną wodą. To ciekawe, dystrybutor spełnia nowe, unijne rozporządzenia – można w nim wyłączyć grzanie wody, ale nie chłodzenie – a poprzedni miał dwa przełączniki, taka ciekawostka. Z punktu widzenia oszczędności energii – totalna klapa… W dłoni mam ceramiczne matero (ot, taki kubeczek) którego wystaje ustnik bombilli (metalowa...
Z dużym żalem odinstalowałem na blogu wtyczkę odpowiadającą za obsługę komentarzy Disqus. Miarka się przebrała: rozważyłem plusy i minusy używania tej wtyczki po wprowadzeniu przez jej twórcę obowiązkowych reklam i ostatecznie usunąłem ją, choć sam byłem przez długi czas gorącym orędownikiem Disqusa i dumnie przekonywałem blogosferę, że tam, gdzie tej wtyczki nie ma, pojawia się...
Spędziliśmy sobotnie popołudnie na poszukiwaniu butów dla Juniora, który wyjeżdża na wycieczkę i potrzebował wygodnych butów na kilka dni zwiedzania. Zakup był bardzo udany, Młody skakał zachwycony lekkością butów i ich trzypaskową markowością (sam bym skakał mając takie buty). Ja przy okazji rozlicznych wahań i rozterek nad rodzajem butów godnych Juniora, przekopałem się przez kilogramy...
Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, słoneczna pogoda nastraja nas do ukradkowego zerkania w kalendarz i rozważań, dokąd w tym roku wybrać się na urlop. Gdy ktoś mnie pyta, dokąd wybieram się na urlop, zazwyczaj tracę ostrość wzroku i przenoszę się myślami do Hiszpanii, na Wyspy Kanaryjskie. Tak, zazwyczaj stajemy na głowie by na urlop wybrać...
Ostrava Poruba – na...
Żar leje się z nieba. Słupek rtęci na termometrze suni...
ZOO w Ostrawie – po...
Dziś, w ramach kontynuacji zwiedzania ciekawych miejsc...
Na tropie karagenu E407
Karagen e407 to jeden z konserwantów, określany przez...
Jak skutecznie sprzedawać...
No i nie wytrzymałem i postanowiłem napisa...
Jak wygrywać konkursy ...
Czas na mój poradnik, jak wygrywać konkursy internetow...
Tętno maksymalne HR max c...
Czasem się zastanawiam, jaki jest dystans, poniżej któ...
Operacja „restart&#...
Ten tekst napisało życie. A cała operacja "restart...
Naklejki z imieniem dziec...
Często widzę na drodze samochody na szybie których wi...
Zabezpieczanie okien R...
Czym grożą uchylane do góry okna, to chyba wie każdy o...
7. Bieg o Breńskie Kierpc...
Bieg o Breńskie Kierpce to bieg, w którym po prostu trz...
