Znajomy kiedyś polecił mi słuchawki firmy KOSS jako dobre, budżetowe słuchawki. Zgodnie z jego radą kupiłem (i do dziś w domu używam) Koss UR40. Poleciłem je też znajomemu – również grają do dziś. Naturalnym więc wyborem słuchawek do biegania był wybór słuchawek firmy KOSS, który produkuje dwa modele dla biegaczy: KOSS Porta Pro i KSC75....
Etap pierwszy biegania jest niczym refren piosenki „oprócz błękitnego nieba, nic mi więcej nie potrzeba”… Niestety etap ten długo nie trwa. Lektura internetu czy też „biegowych” książek poddaje nas znaczącej presji. Oczywiście, jesteśmy już po zakupie absolutnie niezbędnych części garderoby (i butów) i wchodzimy na kolejny etap. Gadżetów. Od momentu podjęcia decyzji o wyjściu na...
Biegam najczęściej w nocy. Dla własnego bezpieczeństwa ubieram odblaski, ale również opaskę z trzema czerwonymi diodami LED. Jeśli wiem, że będę biegał poboczami dróg, to zakładam mini kamizelkę odblaskową. Na każde nocne wybieganie zabieram silną, niewielką latarkę. Każdy z elementów ubioru też posiada wszyte/wklejone odblaski ale są one niewielkie i po prostu im nie ufam....
Koszty biegania – temat rzeka. Zacząłem biegać na siłę, starając się udowodnić, że do biegania nie potrzeba żadnych inwestycji i to był bardzo duży BŁĄD! Przez takie podejście 10 dni biegania zakończyłem 3 tygodniami leczenia kontuzji. A i samo bieganie w zwykłej, bawełnianej koszulce było średnią przyjemnością. Również warto przeczytać:Biegacz świeci nie tylko przykłademKiedy...
Ktoś kiedyś pytał jak działa ABS. Poglądowo jest powyżej. Przy włączonym ABS nie zedrzesz pazurków. Przy braku – pazurki mogą być pościerane. Ale praw fizyki nie oszukasz – przy zbyt dużej prędkości i tak wylądujesz nie tam, gdzie chcesz… Również warto przeczytać:Jak skutecznie sprzedawać na OLXGórska Przygoda – bieg, do którego nie trzeba namawiaćWalutowe...
Jest takie sklep w mojej mieścince, przed którym są dwa miejsca parkingowe dla osób niepełnosprawnych, przedzielone przestrzenią dla pieszych – na wprost są schody prowadzące na niższy poziom sklepów i dalszy obszar parkingu. Niestety bardzo często spotykam pojazdy, które szanują co prawda miejsca dla niepełnosprawnych, ale zajmują przestrzeń pomiędzy oznaczonymi kopertami dla niepełnosprawnych. Przez...
Ucieczka do Szwecji to morskich opowieści ciąg dalszy. Czasem zabawki potrafią zaskoczyć. Ot, taka niewielka łódka napędzana silniczkiem zasilanym jedną prostą baterią paluszkiem. Łódeczka lekka, śruba dość rozbudowana – temat zapowiadał się ciekawie. Młody się uparł – będziemy ją puszczać w morzu. No, słaby to był pomysł, bo wietrznie i spore fale. Ok. dziewięć...
Wesołe jest życie kuriera. Otwierają się drzwi i do biura wchodzi znajomy kurier, czujnie skanując otoczenie. -„No i gdzie te paczki?” pyta. „Jakie paczki – mam jedną, niewielką”. ” W systemie mam odbiór 20x25kg”. Ale to jeszcze nic. Opowiada jak podjechali w zeszłym tygodniu po „paczkę 300kg” dostawczakiem z windą. A na miejscu był...
Wieczorny telefon: –dobry wieczór, nazywam się Pelagia Śmieszek, mam dla pana przygotowaną wspaniałą ofertę sieci Różołek. Pan kiedyś miał u nas telefon – prawda? Również warto przeczytać:Trwałość butów, a trwałość butów biegowychWesołe jest życie emerytaŻelazna porażka
Mglisty wieczór. Idealna pora na przebieżkę. Reflektory samochodów tnące mgłę, cisza, spokój, pustki. Mijane domy otulone śmierdzącym dymem i mgłą. Żal psa wygonić w taką pogodę, no chyba że pies się sam wybierze na polowanie… Również warto przeczytać:VI Żorski Bieg Ogniowy – relacjaKatowice Business Run 2017 – relacjaMaraton – w poszukiwaniu odpowiedzi
Często widzę na drodze samochody na szybie których widnieją naklejki z imieniem dziecka. Po prawej Wiktorek, po lewej Monisia. Złośliwie komentując – to chyba pomaga rodzicom w prawidłowym usadzeniu dzieci w pojeździe. Ale patrząc obiektywnie to temat nie jest zbyt wesoły. Rodzice oddają gratis i to wszystkim wokół informację o imionach dzieci. Które z natury rzeczy są ufne....
Test Coopera to 12 minutowy test, w którym możemy sprawdzić swój aktualny poziom możliwości biegowych. Jak się pewno domyślacie – im dłuższą odległość przebiegniemy, tym mamy wyższą wydolność. Ocenę odczytujemy ze specjalnych tablic, ocena zależy i od odległości, i od wieku biegacza. I Rybnicki Test Coopera Przez przypadek natknąłem się w internecie na informację o rybnickim teście....
Wykopałem właśnie jeden z wpisów o nieustających i kosmicznych przygodach kotki o wdzięcznym imieniu Mocca. Marzec roku 2007 co prawda, ale wrzucę ze świeższą datą. Uprzedzam o elementach horroru i grozy. Miłej lektury. Na domowym komputerze, na obudowie była przyklejona do wczoraj rana (czas przeszły dokonany) naklejka poświadczająca legalność Windowsa. Otóż wczoraj jednak Mocca stwierdziła, że...
Poniższy wpis wysłany na konkurs TVP pozwolił mi cieszyć się wygraną książką Jerzego Skarżyńskiego „Biegiem przez życie”. Co ciekawe, książki wcale nie było w wykazie nagród… „Ludzie dzielą się na tych, którzy biegają i na tych, którzy jeszcze nie biegają. Czerwiec, rozmowa internetowa z kolegą: „lekarz odstawił mi leki na nadciśnienie, wyniki krwi też dużo lepsze....
Parawany nad Bałtykiem czyli saga rodu „Wpierdzielników” część druga. Przychodzą tacy i tak bardzo potrzebują bliskości innych, że się muszą do kogoś „przytulić” – parawanem/leżakami barykadując przejście nad morze. Robią to instynktownie. Dla nich jest to misja. Powołanie. Zniosą nawet niewygody. Spójrzcie na zdjęcie nagłówkowe, państwo Wpierdzielnikowie zajęli dokładnie tyle miejsca, ile mają w samochodzie....
Uczestnicy „plażingu” dzielą plażę parawanami. Zazwyczaj tak, by zostawić dojście do morza. Takie wąskie boczne przejścia. Oczywista oczywistość. Dziś w przejście wpasowała się 4 osobowa rodzina z parawanem. Przejścia zostało niewiele, ale czując palące spojrzenia plażowiczów – zostawili wąskie przejście. Potem przyszli ich znajomi – no i ostatecznie zablokowali przejście do cna. A prowodyrka demonstracyjnie...
Ostrava Poruba – na...
Żar leje się z nieba. Słupek rtęci na termometrze suni...
ZOO w Ostrawie – po...
Dziś, w ramach kontynuacji zwiedzania ciekawych miejsc...
Na tropie karagenu E407
Karagen e407 to jeden z konserwantów, określany przez...
Jak skutecznie sprzedawać...
No i nie wytrzymałem i postanowiłem napisa...
Jak wygrywać konkursy ...
Czas na mój poradnik, jak wygrywać konkursy internetow...
Tętno maksymalne HR max c...
Czasem się zastanawiam, jaki jest dystans, poniżej któ...
Operacja „restart&#...
Ten tekst napisało życie. A cała operacja "restart...
Zabezpieczanie okien R...
Czym grożą uchylane do góry okna, to chyba wie każdy o...
Naklejki z imieniem dziec...
Często widzę na drodze samochody na szybie których wi...
7. Bieg o Breńskie Kierpc...
Bieg o Breńskie Kierpce to bieg, w którym po prostu trz...
