Są takie tygodnie w roku, gdy wszystko jest inne niż zazwyczaj. Gdy nadchodzi czas świąt, życie przyśpiesza w zakupowym szaleństwie i przygotowaniach, by za chwilę zwolnić w domowym zaciszu. Część ludzi pracuje wtedy więcej, jak choćby kurierzy czy sprzedawcy, część zaś wybiera zaległe urlopy, czy rozkoszuje się nicnierobieniem. W urzędach i korporacjach wyludniają się korytarze....
XII Bieg Barbórkowy w Rybniku wystartował 4. grudnia w samo południe. Na starcie pojawiło się 800 biegaczy, a więc stu więcej niż w XI edycji. Choć jest to bieg miejski, który odbywa się najczęściej w późnojesiennej scenerii, bieg zyskuje na popularności. Dlaczego? O tym poniżej. Tradycyjnie już dla relacji piszemy ją dwuosobowo, każdy swoim kolorem...
Szeroka ulica pośrodku miasteczka, u której szczytu mieści się oblegany zazwyczaj Saloon. Z budynku kościółka, w którym tego dnia tradycyjnie odbywały się zajęcia Szkółki Niedzielnej, wylega tłum pstrokato i różnokolorowo ubranych osób. Chwilę później, dokładnie w niedzielne południe, pomiędzy budynkiem Post Office, a biurem Szeryfa Federalnego i więzieniem, rozlega się strzał! Zastygłe dotychczas w bezruchu postacie ożywają...
Rok temu wystartowaliśmy w drugiej edycji wiślańskiej „Górskiej przygody”. Bieg nas oczarował do tego stopnia, że oczywiście postanowiliśmy wystartować również w roku 2016. A jak to bywa przy powtórkach biegów, podświadomie obawiałem się czy będzie równie interesująco jak rok temu. Przed rokiem była świetna organizacja, cudowna jesienna pogoda (złota polska jesień), trasa odurzała nas wspaniałymi...
Maraton zaczyna się po 30 km Czytający pierwszą i drugą część relacji z weneckiego maratonu, przebiegli z nami już trzy pierwsze dziesiątki kilometrów. To może brzmieć jak zużyty slogan, ale to fakt, że prawdziwy bieg na tym dystansie zaczyna się właśnie wtedy. Tym razem niech opowieść zacznie Paweł. Jeśli dobrze kojarzę, około 30 kilometra był...
Część pierwsza relacji pozostawiła nas na starcie w miasteczku Stra, równe 42195 metrów przed metą w Wenecji. W strefach startowych zostaliśmy ustawieni według dotychczasowych wyników. Rozdzieliliśmy się, gdyż Tomek startował z sektora trzeciego, ja natomiast z ostatniego. Dla mnie najważniejszym pytaniem było, czy spotkamy się na mecie. Dopiero kolejną kwestią było – czy i jak dobiegnę....
Wczesne niedzielne październikowe popołudnie. Wenecki Park Giardini Pubblici. Na trawie pod drzewem siedzi dwóch wyraźnie zmęczonych życiem panów po czterdziestce. Wokół porozrzucane butelki, skórki bananów i pomarańczy, reklamówki… Patrzę na Pawła i widzę, że myślami odpłynął daleko – niczym wenecki gondolier porwany niespodziewanym tsunami. Wygląda na to, jakbyśmy siedzieli tu od poprzedniego wieczora i mieli za...
Halo halo Mietku ! Halo halo Franku ! Tym razem relację z PKO Silesia półmaratonu samotnie nadaje mgr inż. Anioł, gdyż w tych zawodach naszą dwójkę reprezentowałem jako jedyny, z przyczyn obiektywnych i szczerze mówiąc dość niespodziewanie. A było to tak… Jak wiedzą śledzący blog Pawła, na którym wciąż mam swoje gościnne miejsce, przygotowuję się...
Każdy bieg to osobna epicka historia, z rozwiniętym wstępem – to są przygotowania i oczekiwanie na bieg. Później nadchodzi rozwinięcie – jedziemy z Tomkiem na miejsce startu, odbieramy pakiet i mamy jeszcze godzinkę na rozmowy i rozgrzewkę. Krótkim akcentem jest sam bieg. Ot, start, pilnowanie tempa, walka ze zmęczeniem i meta, na niej medal. Na końcu – absolutnie niespodziewanie...
II Rudzki Półmaraton Industrialny pojawił się w naszym kalendarzu startowym za sprawą Tomka. Choć nie pamiętam, jakie było uzasadnienie naszych zapisów, bo z takim ubiegłorocznym wyborem Bytomia jako miejsca startu, temat był prosty: bo Bytom jest na B! Tu pewno kwestia nocnej atmosfery i domniemanej niższej temperatury zrobiła swoje. I patriotyzm lokalny, jesteśmy Ślązakami, „industrialny”...
Rybnik. Miasto leżące w połowie drogi pomiędzy miejscem zamieszkania Pawła i moim. Miasto, które dwa razy w ciągu roku staje się dla nas miejscem startu w zawodach. Jedynych zawodach, na które nie jeździmy wspólnie, gdyż z oczywistych względów spotykamy się w pół drogi. I skoro mamy czerwiec, to tradycyjnie już wieczorną porą stanęliśmy na starcie...
11 czerwca 2016 roku stanęliśmy z Tomkiem, pełni tremy, na starcie biegu Regatta 1/2 Sky Marathon Babia Góra. Biegu o długości 23,5km z przewyższeniem 1450m. Biegu należącego do Skyrunner@ Poland Series (Puchar Polski w biegach wysokogórskich Skyrunning) – czyli rozgrywki adresowanej do miłośników najtrudniejszej odmiany biegów górskich czyli biegów wysokogórskich. Wybraliśmy najprostszy wariant tego biegu, prawdziwi „ultrasi” pobiegli...
To bardzo dziwne uczucie startować kolejny raz w biegu, w tym samym mieście, na tej samej trasie. Trudno uniknąć pewnych porównań do biegu sprzed roku. Tym razem takie swoiste deja vu pojawiło się 29 maja 2016 roku w Bielsku Białej. Stanęliśmy z Tomkiem na starcie XXIV Biegu Fiata kończąc tym samym nasz udział w Pucharze Beskidów...
To jest nasza pierwsza relacja pisana wspólnie z Tomkiem czyli mgr. inż. Aniołem. Dwóch biegaczy, dwóch autorów, dwa kolory. I wspaniały i niepowtarzalny bieg Wings for Life. Godzina 14:30, droga z Poznania na Gniezno. Po dziewięćdziesięciu minutach na trasie mijam chorągiewkę z 15. kilometrem i już wiem, że kolejnej nie zdobędę. Słyszę trąbienie, to najeżdża moje Nemesis –...
Cieszyn od popołudnia niedzieli 24. kwietnia będzie mi się kojarzył ze wspaniałym biegiem, organizowanym na dystansie 10 kilometrów oraz z ustanowioną życiówką na tym dystansie! Tak. Niemożliwe stało się możliwe i po raz drugi w moim krótkim życiu biegacza (!) zszedłem poniżej 50 minut. Jakim cudem? Po bardzo długim namyśle i po przeanalizowaniu wszystkich możliwych...
XVII Półmaraton Żywiecki za mną. Relacje z poprzedniego Półmaratonu zakończyłem słowami: „do zobaczenia za rok”. I słowa dotrzymałem. Kolejny raz przebiegłem żywiecką „połówkę”, tym razem w sposób dużo bardziej zaplanowany. Na metę wbiegałem z uśmiechem – wiedząc, że 20 marca 2016 roku dobrze zacząłem sezon biegowy. Przygotowania Do półmaratonu starałem się przez ostatnie miesiące rzetelnie przygotować....
Jak skutecznie sprzedawać...
No i nie wytrzymałem i postanowiłem napisa...
Jak wygrywać konkursy ...
Czas na mój poradnik, jak wygrywać konkursy internetow...
Na tropie karagenu E407
Karagen e407 to jeden z konserwantów, określany przez...
Bieganie i oddychanie w z...
Bieganie i oddychanie w zimie
Coraz częściej znajo...
Tętno maksymalne HR max c...
Czasem się zastanawiam, jaki jest dystans, poniżej któ...
Pokaż mi jak kręcisz kier...
... a ja powiem Ci, kiedy w coś przydzwonisz. Ponad d...
Naklejki z imieniem dziec...
Często widzę na drodze samochody na szybie których wi...
Zabezpieczanie okien R...
Czym grożą uchylane do góry okna, to chyba wie każdy o...
Pulsometr Crivit (Lidl) &...
Pulsometr firmy Crivit, dostępny w sieci Lidl został p...
Jak poprawnie ustawić lus...
Niedawno trafiłem na którejś z anglojęzycznych stron...
