Tag: jak ubrać się do biegania na mrozie

4

5. Górska Pętla UBS 12:12 – relacja

Dwa tygodnie po Zimowym Janosiku stanąłem na starcie organizowanego przez Ultra Beskid Sport biegu Górska Pętla UBS 12:12. Zawody rozgrywane są w Brennej, na trudnej 16 km pętli z przewyższeniem około 800 m.  Jest to bieg 12 godzinny, w którym można wystartować indywidualnie lub w dwuosobowym teamie. Polega na pokonaniu jak największej ilości pętli w...

0

Zimowy Janosik, Bedzies Kwicoł 48km – prolog

relacja z samych zawodów Do startu Zimowego Janosika, ultra biegu górskiego rozgrywanego na pięknych terenach Spisza pozostało 3 dni. Właśnie siedzę i przyglądam się mapie trasy.  Długość około 48 km, przewyższenie około 1500 m. Start w Niedzicy 17 lutego o godzinie 8:00. To będzie mój trzeci górski maraton, po zeszłorocznych Chudym Wawrzyńcu i Garminie Ultra....

15

15 kroków do Paryża – pierwszy tydzień

Z cyklu 15 kroków do Paryża, opisującego przygotowania do startu w maratonie. Od chwili gdy napisałem wstęp do cyklu minęło kilka dni, nadszedł więc czas na opisanie pierwszego z 14 tygodni przygotowań. W każdym z wpisów oprócz tego jak przebiegał tydzień zajmę się jednym z aspektów biegowej codzienności, takim jak ubiór, utrzymanie diety, zdrowie biegacza czy...