Tag: PM10

Smog zabija bieganie 6

Smog zabija bieganie

Sezon grzewczy to smutny czas dla biegaczy na Śląsku i dla tych z Małopolski. Od czasu, gdy zostaliśmy dokładnie „oczujnikowani” wiemy niestety jakim powietrzem oddychamy. Lekarze mówią jednym głosem: przy takim stanie powietrza nie powinno się wychodzić na zewnątrz, a już na pewno nie powinno się uprawiać żadnego sportu. Tak więc bieganie w smogu nie jest...

Test maski do biegania Naroo F5s 2

Test maski filtracyjnej Naroo F5s

Przebiegłem w masce Naroo F5s sto kilometrów w naszym lokalnym smogu (którego poziom rzadko spada poniżej 100% normy), czas więc napisać kilka słów na temat wygody biegania w tej masce. To już test trzeciej maski do biegania na tym blogu, pierwszą poddaną ocenie była maska Totobobo, drugą opisał Tomasz, a była nią maska Respro Cinqro....

3

Zamaskowani zimą – bieganie z maską Respro Cinqro

Kończąca się właśnie zima była wyjątkowo niełaskawa dla biegaczy. Nie chodzi o temperaturę, czy padający śnieg, bo ja akurat lubię biegać w takich warunkach.  Przeszkadzał nam, zwłaszcza w aglomeracjach miejskich, wyjątkowo agresywny i nieprzyjemny w ostatnich miesiącach SMOG. Wielu z nas, przed rozpoczęciem treningu na wolnym powietrzu, ze smutkiem patrzało na odczyty w jednej z...

21

Wesołe jest życie emeryta

Na poranną rozgrzewkę, taka historyjka, „na przełamanie monopolu smogu”. Który właśnie przekroczył w Rybniku 2000% górnego poziomu I jest to stan literalnie zapierający dech. Bo wesołe jest życie. Również emeryta. Niech pan wezwie karetkę! Kilka miesięcy temu opisywałem na Facebooku historyjkę, jak to wzywałem karetkę do człowieka leżącego na trawniku, pod blokiem. Osoba, która wstępnie...

23

Rozbieg 7. tygodnia

Zaczynamy siódmy tydzień. Polecanie czas zacząć. A Wy wybierzcie sobie co ciekawsze z nich, zajrzyjcie do autorów, może też skomentujcie? Tak sobie patrzę na moją rozpiskę, dużo będzie o jedzeniu. Może rzeczywiście trzeba nabrać sił przed startem w nowy tydzień? To trochę ruchu proszę a potem coś zjemy. https://youtu.be/fJQKCSQu1EM Zanim przejdę do przepisów, słówko wyjaśnienia....

Totobobo test maski 65

Maska do biegania Totobobo – test

Jestem astmatykiem, mieszkam na Śląsku, w jednym z utopionych w upiornym smogu miasteczek. A jednak chcę biegać, chcę być aktywny, stąd decyzja o zakupie maski. Skąd maska do biegania Totobobo, opiszę w poniższym teście. O samym smogu  już kiedyś pisałem, tak jak i o tym, jakie powietrze wdychamy przez 24h na dobę: Maska do biegania Totobobo...

Bieganie w smogu 4

Bieganie w smogu

Ten wpis został wywołany przez moich znajomych mieszkających w innych, czystszych województwach. Którzy nie mogą zrozumieć o co mi chodzi z tym bieganiem w smogu. Oni mieszkają w dużych, często wojewódzkich miastach, w których problemem jest zanieczyszczenie spalinami, bo centra miast są podłączone do sieci ciepłowniczej. No i są to też znajomi, którzy nie mają astmy… Dla mnie...