Też macie wrażenie, że czas pędzi i gna coraz agresywniej do przodu? Nie tak dawno wciskałem guzik „Opublikuj” przy rozbiegu 9. tygodnia a tu proszę, jesteśmy dwa tygodnie starsi. Ale za to bogatsi o ponad 14 dni doświadczeń, prawda? Dziś o bieganiu, reklama Biegu SGH, nastrojowy utworek, czym jest cienka niebieska linia i jak pracuje...
Wracam do Rozbiegów, których mi od dłuższego czasu brakowało. Codziennie napotykam na ciekawe teksty w różnych miejscach blogosfery i uważam że takimi fajnymi tekstami warto się dzielić. Niemniej trudno wszystkie teksty wrzucać u siebie na Facebooku, bo powstałby jeden wielki galimatias. Dlatego z przyjemnością wracam do przeglądów blogów, tyle tylko, że będę je robił rzadziej niż...
Pierwszy tydzień lipca i kosmiczne upały. Palce kleją się do klawiatury, a umysł już by chciał jechać na wakacje. Więc co… Dla odrobiny rozrywki może … rozbieg? Odszedł jeden z najbardziej znanych w mojej okolicy biegaczy – Zbigniew Marszałkowski – prezes Klubu Sportowego Forma w Wodzisławiu Śląskim. Świetny organizator, multimaratończyk – w przyszłym roku przebiegłby setny maraton....
Zakończyłem kolejny szalony tydzień, czas nieuchronny na rozbieg tego tygodnia – aby zabezpieczyć następne 7 dni przed skomplikowaniem się. Dobra lektura zawsze w cenie więc… Do ataku! Bieganie No jak tu od niego nie zacząć gdy świeżo przebiegliśmy z Tomkiem VII Półmaraton Księżycowy? 21 km nocnego Rybnika – trzy wymagające okrążenia. Czy zrealizowaliśmy przedbiegowe założenia? O tym...
Mamy nowy tydzień, dla mnie wyjątkowo skomplikowany, więc rozbieg jest konieczny. Solidny! Tym bardziej, że kolejny tydzień po bieżącym będzie jeszcze bardziej skomplikowany – cóż. Życie. Zaczynamy więc – do boju! Na „dobry początek” wyjątkowy teledysk. Pamiętacie „T-raperów znad Wisły”? Młodzież pewno nie pamięta, bo to staroć jest – w razie czego znajdziecie ich na...
Raźnym krokiem w 24.tydzień. Mam wrażenie, że czas przed wakacjami przyspiesza, coraz więcej dzieje się, dlatego jedyna nadzieja w rozbiegu. Żeby choć na chwilę oderwać się od rzeczywistości i pożeglować pomiędzy ciekawymi tekstami w blogosferze. Zaczynamy! Bieganie Dzieje się sporo. W tym tygodniu wrzuciłem relację z XXIV Biegu Fiata w Bielsku Białej, kolejna relacja sygnowana...
Ależ trudno napisać kolejny rozbieg, gdy we krwi wciąż jeszcze krążą endorfiny po świeżo ukończonym 24. Biegu Fiata. Przede mną leży medal. Który przywodzi na myśl 10km ostrej walki z samym sobą. Ale o tym innym razem – wracamy do blogosfery i wpisów polecanych. Bo na nowy tydzień winień pojawić się nowy rozbieg. Nieprawdaż? Greenpeace...
Kolejny tydzień nadchodzi ale lekko ułatwiony długim weekendem. Bardzo lubię takie tygodnie, bo się kończą niespodziewanie i są zdecydowanie prostsze do przetrwania. Zapnijcie pasy i pulsometry. W razie przekroczenia zalecanych przez terapeutę liczby uderzeń na minutę zbijcie młotkiem szybkę. Najlepiej tę w telewizorze lub smartfonie. Zaczynamy! Bieganie Przewrotnie zacznę od spotkania z Savonem i Nagato...
Wiem, tydzień temu nie było rozbiegu. Mea culpa. Ale tydzień poprzedzający dwa starty w biegach był tak intensywny, że nawet nie miałem czasu na czytanie tego, co blogosfera przyniosła. Permanentny brak czasu. Teraz szybko nadrabiam, co prawda prawda po napisaniu dwóch relacji wrzucanie trzeciego wpisu jest dość karkołomne… Ale z drugiej strony znalazłem ciekawe teksty I chcę...
Długi weekend i majówka. Mimo tego przygotowałem rozbieg, w końcu musimy dzielnie dotrzeć do następnego weekendu. Tyle poważnych tematów… Tyle poważnych świąt po drodze. Dobra. Żeby nie było zbyt poważnie, reklama. Taka akurat w temacie pewnego serialu. Pijcie wodę! Będziecie… Sami zobaczcie. https://youtu.be/1x1qouWw888 Bieganie Tydzień temu pobiegłem po raz pierwszy w Cieszynie. Prawie wszyscy znajomi...
Trochę opóźniony, to fakt, ale za to bardzo, bardzo intensywny. Pod tym adresem niedługo będzie sporo zmian (wizualnych) ale droga do nich daleka. W każdym razie – Zaczynamy! Bieganie Wczoraj wraz z Tomkiem czyli mgr. inż. Aniołem oraz Sylwkiem wyruszyliśmy dzielnie do Cieszyna na Fortuna Bieg Uliczny. Wspaniały bieg którego część odbywa się po polskiej...
Kolejny tydzień czas zacząć. Za oknem kończy się niedzielny wieczór a ja staram się sklecić okrągłe, gładkie zdania; choć jestem tak zmęczony, że jest to sporym wyzwaniem. Dlaczego? O tym już za chwilę. Bieganie Podjąłem ważną decyzję. Spotkałem się w tym tygodniu dwukrotnie z Radkiem z Inżynierii Biegania. Tę historię opiszę osobno – dziś Radek...
Otwieramy kolejny tydzień. Za oknem pochmurno i nieciekawie, poniżej pakiet rozweselający, energetyzujący i nadający tygodniowi sens. Bo gdy się trochę odprężymy, poczytamy, pośmiejemy – kolejnych 5 roboczych dni winno śmignąć niczym mgnienie oka. Start! Bieganie Najważniejszy wpis Tomka. Przebiegł maraton w Paryżu i błyskawicznie przygotował świetną relację! Co prawda potem ogarnęło go głębsze zastanowienie, bo...
A niech to, kolejny tydzień uciekł. Bezpowrotnie. To był tydzień bardzo intensywny, że wspomnę tylko Share week 2016. Dziękuję za wszystkie Wasze nominacje! Nie spodziewałem się ich, bardzo za nie dziękuję i … obiecuję przygotować o nich osobny wpis. Ciekaw jestem jak się ta wesoła historia zakończy. Póki co – czas złożyć się do skoku...
W tym tygodniu jest prościej, bo krócej. Mamy już poniedziałek, dla większości to dzień wolny, zostaje nam więc tylko kilka dni i skaczemy na piątek. Na weekend. Hop! Bieganie W ubiegłą niedzielę ukończyliśmy z Tomkiem XVII Półmaraton wokół Jeziora Żywieckiego. Tomek zrobił życiówkę półmaratońską, ja poprawiłem wynik sprzed roku i (w co jakoś nie wierzę)...
Minął kolejny tydzień. Rozpoczęty linkowym party. Dziękuję Wam za tak liczny udział, mam czytania na kolejny tydzień, jeszcze nie wszędzie zdążyłem zajrzeć. Sami też rzućcie okiem, naprawdę ciekawe artykuły. Tydzień był również arcyciekawy, bo spędzony na myślach i na samym starcie w Półmaratonie Żywieckim, w którym pobiegliśmy z Tomkiem. Z całkiem zacnymi wynikami. On z...
Jak skutecznie sprzedawać...
No i nie wytrzymałem i postanowiłem napisa...
ZOO w Ostrawie – po...
Dziś, w ramach kontynuacji zwiedzania ciekawych miejsc...
Na tropie karagenu E407
Karagen e407 to jeden z konserwantów, określany przez...
Jak wygrywać konkursy ...
Czas na mój poradnik, jak wygrywać konkursy internetow...
Ostrava Poruba – na...
Żar leje się z nieba. Słupek rtęci na termometrze suni...
21. Bieg Uliczny o Puchar...
Biegi lokalne mają swój urok. Niezależnie od odległości...
Jak przebiec półmaraton b...
Zastanawialiście się kiedyś czy osoba wysportowana...
Pokaż mi jak kręcisz kier...
... a ja powiem Ci, kiedy w coś przydzwonisz. Ponad d...
Naklejki z imieniem dziec...
Często widzę na drodze samochody na szybie których wi...
Tętno maksymalne HR max c...
Czasem się zastanawiam, jaki jest dystans, poniżej któ...
